Le CrossFit a aider beaucoup de gens a régler leur mal de dos que cela soit dû à une scoliose, hernies discales ou par manque de renforcement de celui ci.
Les mouvements que nous pratiquons nous aide à bien placer notre dos lors de nos entraînements mais également dans notre vie de tous les jours. Déplacer un carton, le prendre du sol et le mettre sur un meuble, porter votre enfant, se lever de son canapé, déménager un ami...
